Auf einen Blick:

Diese Nährstoffe sind wichtig für Haut, Haare und Nägel:

• Biotin für gesunde Haarwurzel und Nägel: Biotin ist ein wasserlösliches Vitamin, das Teil der Vitamin B-Familie ist. Es wird auch Vitamin B7 genannt und das nicht ohne Grund. Biotin ist an vielen Stoffwechselprozessen beteiligt und wirkt am Zellwachstum sowie bei der DNA- und Proteinsynthese mit. Keratin ist die Grundsubstanz der Haare, aber auch als Strukturprotein in Haut und Nägeln enthalten. Für den Aufbau der Haare wird Biotin benötigt und fördert darüber hinaus die Neubildung von Haarwurzeln und des Nagelbetts.
• Zink strafft die Haut und kräftigt das Haar: Zink ist ein lebenswichtiges Spurenelement und ist nach Eisen das zweithäufigste Mineral in unserem Körper. Zink ist wichtig für das Zellwachstum und die Zellteilung, die Funktion des Immunsystems, die DNA- und Proteinsynthese. Es spielt eine bedeutende Rolle in der Bildung von Kollagen und ist auch an der Wundheilung beteiligt. Das Mineral ist von wesentlicher Bedeutung für eine gesunde Haut und kräftiges Haar, da es Entzündungen in den Haarwurzeln, dem Nagelbett und der Haut minimiert.
• Eisen hilft bei Blässe und stärkt Haare und Nägel: Der Körper benötigt Eisen um Hämoglobin herzustellen und Sauerstoff in die Zellen zu transportieren. Wenn ein Eisenmangel vorliegt, werden Gewebe und Muskeln nicht ausreichend mit Sauerstoff versorgt, Haut und Haare können trocken und geschädigt werden – und in schweren Fällen sogar zu Haarausfall und brüchigen Nägeln führen. 
• Vitamine C, E und Omega-3-Fettsäure für den Erhalt gesunder Zellen: Vitamin C ist nicht nur wichtig für das Immunsystem, durch seine antioxidative Wirkung schützt es die Zellen beispielsweise vor Altersprozessen und ist wichtig für den Aufbau von Kollagen – das wiederum ein Bestandteil von Haut, Haaren und Nägel ist. Die gleiche Wirkung hat auch Vitamin E und wenn ein Vitaminmangel im Körper besteht, kann die Haut beispielsweise trocken, fleckig und faltig werden. Deswegen ist für ein strahlendes Äußeres nicht nur die richtige Hautpflege wichtig, sondern auch eine gute Nährstoff-Basis. Auch die positiven Wirkungen von Omega-3-Fettsäuren sind nicht zu unterschätzen. Die gesättigten Fettsäuren sind Bestandteil der Zellmembranen und sorgen für die notwendige Stabilität und einen gesunden Feuchtigkeitshaushalt.

Die besten Haut Haare Nägel Kapseln 2025

Haut Haare Nägel von Dr. Böhm

Haut-Haare-Nägel

von Pure

Haut Haare Nägel von Doppelherz

Haut, Haare, Nägel von Schaebens

Sollte UNBEDINGT enthalten:

Das sollte NICHT enthalten sein:

Wichtige Kriterien:

*Die EFSA hält eine Aufnahme von 2.0 g/Tag für Erwachsene und Kinder ab 11 Jahren für sicher und angemessen **Anm. d. Red.: Wir versuchen, die Produktinformationen so oft wie möglich zu aktualisieren. Bitte besuchen Sie die Produktwebseiten für weitere Informationen.

Qualitätskontrolle der Inhaltsstoffe

4/5

Geschätzte Wirksamkeit

5/5

Preis / Kundennutzen

4/5

Rückgaberecht

5/5

Allgemeine Kundenzufriedenheit

5/5

Gesamtbewertung

Wir haben keinerlei Zweifel an der Qualität und Wirksamkeit der Inhaltsstoffe von Primal Beauty Fuel von Primal Harvest. Es ist eine bemerkenswerte Zusammensetzung aller wichtiger Vitamine und Mineralien, um ein gesundes Wachstum und Aussehen von Haut, Haaren und Nägeln zu fördern. Es enthält verschiedene B-Vitamine und B steht hierbei auch für Beauty! Außerdem enthält das Produkt Zink, was bekanntlich zum Erhalt von Haut, Haaren und Nägeln beiträgt, sowie Vitamin C für die körpereigene Kollagenproduktion. Biotin, Eisen, Silizium, Hyaluronsäure und mehr runden die Beauty-Mischung von Primal Harvest ab. Die Wirksamkeit aller Inhaltsstoffe wird durch wissenschaftliche Forschung unterstrichen. Gepaart mit der 30-Tage-Geld-zurück-Garantie, sind wir zu 100% von unserer Nummer 1 überzeugt.

Sie erhalten ein hochwirksames Ergänzungsmittel, das Ihren Körper mit allem versorgt, was er für ein strahlendes Äußeres benötigt. Außerdem können Sie sicher sein, dass die Qualität gewährleistet ist und durch unabhängige Labortests von Dritten bestätigt wird.

Besonders der Preis von Primal Beauty Fuel sticht hervor und wird umso besser, wenn Sie mehrere Dosen kaufen. Dann sinkt der Preis noch mal drastisch, und da eine kontinuierliche Einnahme über Monate hinweg empfohlen wird, um die besten Vorteile zu erzielen, ist der Kauf eines Vorrats sinnvoll.

Es gibt nur eine Kleinigkeit: Die Dosen sind sehr schnell ausverkauft. Wir empfehlen Ihnen also, sich zu beeilen und Ihre Bestellung aufzugeben, wenn Sie sich jetzt sicher sind, dass dies für Ihre Gesundheit von Vorteil sein wird.

VORTEILE

NACHTEILE

Qualitätskontrolle der Inhaltsstoffe

4/5

Geschätzte Wirksamkeit

4/5

Preis / Kundennutzen

4/5

Rückgaberecht

4/5

Allgemeine Kundenzufriedenheit

4/5

Unser Fazit:

Haut Haare Nägel von Dr. Böhm enthält einige Vitamine und Mineralien, welche zum Erhalt normaler Haut, Haare und Nägel beitragen. Ein Pluspunkt für die Tabletten sind die Inhaltsstoffe wie z. B. MSM, Kieselerde und Goldhirse, welche für den Gehalt an Kieselsäuren bekannt sind. Das Produkt von Dr. Böhm enthält insgesamt 60 Tabletten und reicht somit für 30 Tage, da eine tägliche Einnahme von 2 Kapseln empfohlen wird. Der Hersteller informiert darüber, dass die Anwendung mindestens für 3 Monate durchgeführt werden sollte.

Trotz der guten Inhaltsstoffe ist leider zu bemängeln, dass es sich hierbei nicht um leicht schluckende Kapseln handelt, sondern um Tabletten. Außerdem berichten einige der Kunden von keiner spürbaren Wirkung bzw. auch keiner Verbesserung der Haut, Haare oder Nägel, sogar nach längerer und regelmäßiger Einnahme.

VORTEILE

NACHTEILE

Qualitätskontrolle der Inhaltsstoffe

3/5

Geschätzte Wirksamkeit

3/5

Preis / Kundennutzen

3/5

Rückgaberecht

3/5

Allgemeine Kundenzufriedenheit

4/5

Unser Fazit:

Ähnlich wie der Testsieger von Primal Harvest beinhaltet das Pure Haut Haare Nägel hochwertige Inhaltsstoffe wie Biotin, Eisen, Zink sowie verschiedene Vitamine. Wir finden es gut, dass dieses Produkt frei von jeglichen Zusatz- und Konservierungsstoffen ist und eine geprüfte Qualität vorgewiesen wird. Allerdings schaffte es das Haut Haare Nägel nur auf den 3. Platz, da einige Kunden davon berichten, dass nach der Einnahme Nebenwirkungen auftreten wie beispielsweise Übelkeit.

Außerdem berichten einige davon, keine Wirkung zu spüren. Eine Packung enthält ebenso wie der 2. Platz 60 Kapseln und ist somit ausreichend für einen Monat, da 2 Kapseln täglich empfohlen werden. 

VORTEILE

NACHTEILE

Qualitätskontrolle der Inhaltsstoffe

3/5

Geschätzte Wirksamkeit

3/5

Preis / Kundennutzen

4/5

Rückgaberecht

3/5

Allgemeine Kundenzufriedenheit

3/5

Unser Fazit:

Die Haut Haare Nägel Tabletten von Doppelherz enthalten neben Vitaminen und Mineralstoffen wie Vitamin C, A und E sowie B-Vitamine, Zink und Eisen auch folgende Inhaltsstoffe: Granatapfelextrakt, Hyaluronsäure und Kieselerde. Dabei verspricht der Hersteller den Erhalt normaler Haut, Haare und Nägel.

Die Tabletten sind gluten- und laktosefrei und werden klimaneutral hergestellt. Als Kritik ist anzuführen, dass einige Kunden eine unzureichende Wirkung anmerken. Einige empfinden ebenfalls, dass die Kapseln schwer zu schlucken sind.

VORTEILE

NACHTEILE

Qualitätskontrolle der Inhaltsstoffe

2/5

Geschätzte Wirksamkeit

2/5

Preis / Kundennutzen

3/5

Rückgaberecht

3/5

Allgemeine Kundenzufriedenheit

3/5

Unser Fazit:

Haut Haare Nägel von Schaebens enthält Vitamine und Mineralien für das natürliche Aussehen von Haut, Haaren und Nägeln, wie es der Hersteller beschreibt. Es beinhaltet außerdem Hyaluronsäure und Q10. Weiterhin sind diese Tabletten für jeden Haut- und Haartyp geeignet und frei von Gluten und Laktose.

Ebenso wie bei unserem Testsieger von Primal Harvest, genügt hier auch eine Tablette am Tag aus, um die volle Wirkung zu spüren. Allerdings berichten viele Kunden davon, dass sogar nach längerer Einnahme der Schaebens Haut Haare Nägel Tabletten keine Wirkung spürbar wird. Dies könnte an der geringen Dosierung des Produktes liegen. 

Ein weiterer Minuspunkt ist, dass die Tabletten einen unangenehmen Geruch haben und auch nicht über Amazon erworben werden können.

VORTEILE

NACHTEILE

Note A+

Unsere Bewertung:

• In Deutschland in einer GMP-zertifizierten Einrichtung hergestellt
• 30-Tage-Geld-zurück-Garantie 
• Wissenschaftlich erprobte Inhaltsstoffe
• Hohe Dosierung der Vitamine und Mineralien
• Laborgeprüftes Produkt
• Ohne Gentechnik, Zucker, Gluten und Laktose
• Vegane Kapselhülle 

• Nur online verfügbar
• Manchmal nicht auf Lager

2. Haut Haare Nägel 

von Dr. Böhm

Note B+

Unsere Bewertung:

• Laktose- und Glutenfrei
• GMO-frei
• GMP Zertifiziert

• Tabletten keine Kapseln
• Kunden berichten von keiner Wirkung

3. Haut-Haare-Nägel

von Pure

Note C+

Unsere Bewertung:

• Hochwertige Inhaltsstoffe
• Geprüfte Qualität
• Frei von Zusatz- und Konservierungsstoffen

• Unangenehmer Geruch
• Keine Wirkung
• Kunden berichten von Übelkeit nach der Einnahme

4. Haut Haare Nägel

von Doppelherz

Note C

Unsere Bewertung:

• Klimaneutral hergestellt 
• Gluten- und Laktosefrei
• Granatapfelgeschmack

• Kunden berichten von keiner Wirkung
• Schwer zu schlucken

5. Haut, Haare, Nägel

von Schaebens

Note C

Unsere Bewertung:

• Ohne Gentechnik
• Gluten- und Laktosefrei
• Vegan
• Hergestellt in Deutschland

• Kunden berichten von keiner Wirkung
• Niedrige Dosierung
• Unangenehmer Geruch
• Nicht über Amazon erhältlich

Unsere Wahl 2025

• Mit Premium-Inhaltsstoffen hergestellt
• Wichtige Vitamine & Mineralien
• Leicht zu schluckende Kapseln
• Hergestellt in einer GMP-zertifizierten Einrichtung

www.wellnessreviews.de ist 100% sicher und geschützt 

Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise verwendet werden. Wenn Du Medikamente einnimmst oder unter ärztlicher Aufsicht stehst, schwanger bist oder stillst, konsultiere bitte einen Arzt, bevor Du ein Nahrungsergänzungsmittel einnimmst. Die Informationen auf dieser Webseite oder dieser Firma, stellen keinerlei Art von Ersatz einer persönlichen Behandlung deines Arztes dar und sollten nicht als medizinischer Rat angesehen werden. Die Referenzen auf dieser Webseite sind Einzelfälle und garantieren nicht, dass dies bei dir genauso ausfallen wird. Der gesamte Inhalt, inklusive Text, Grafiken, Fotos und Informationen über oder durch diese Webseite sind nur für Zwecke zur allgemeinen Information gedacht.

Geschützte Marken, die auf dieser Webseite genutzt werden, stehen im Eigentum derer Besitzer und keine implizite oder ausgesprochene Bestätigung seitens unserer Webseite ist vorgedacht. Bewertungen können zwischen Gesundheitsvergleich und unserer Top-Auswahl beeinflusst werden. 

Urheberrechte © www.wellnessreviews.de 2025

Wir haben die besten 5 Produkte für Sie getestet!

Geschrieben von:

Angela Schulz

• Expertengeprüft 

• Evidenzbasiert

Kennen Sie dieses Gefühl? Es scheint extrem unfair zu sein: Manche Menschen scheinen mit vollem, glänzendem Haar, einem glatten Teint und kräftigen Nägeln gesegnet zu sein und müssen nichts tun, damit sie gepflegt und schön aussehen. Leider haben viele Menschen damit extreme Probleme: Etliche Deutsche leiden unter sprödem Haar, Pickeln und Unreinheiten und finden sich einfach nicht mehr schön. 

Dabei gibt es durch das richtige Nahrungsergänzungsmittel einen einfachen Weg zu schönem Haar, reiner Haut und kräftigen Nägeln! Aber Achtung: Bei der Wahl des richtigen Produkts ist Vorsicht geboten – denn nicht jeder Anbieter ist vertrauenswürdig!

Publiziert:

Schönheit kommt wirklich von innen! Diese 5 Produkte haben wir getestet:

Es wurde im Artikel klar: Schönheit kommt in jedem Fall von innen. Die gute Nachricht ist, dass Sie Ihrer eigenen Schönheit nachhelfen können, wenn Ihr Haar plötzlich stumpf aussieht oder Ihre Nägel brüchig sind. 

Wir haben insgesamt fünf Produkte getestet. Besonders herausgestochen ist dabei Primal Beauty Fuel von Primal Harvest, da das Produkt alle Punkte auf unserer Liste abhaken. Wir haben es zudem über mehrere Wochen getestet und konnten schnell Verbesserungen bei den Testern feststellen!

Um Haut, Haare und Nägel zu stärken, braucht es dieselben Nährstoffe

Haare, Nägel und Haut stehen in engem Zusammenhang, da sie alle von ähnlichen Nährstoffen und Pflegegewohnheiten profitieren. Ein Mangel an Vitaminen und Mineralstoffen wirkt sich oft gleichzeitig auf Haare, Nägel und Haut aus. 

Es ist schwer, einem Mangel durch die richtige Ernährung entgegenzuwirken. Aber mithilfe von passenden Nahrungsergänzungsmittel können Sie das Beste aus unseren Haaren, Nägeln und unserer Haut herausholen und vor Schönheit glänzen!

Achtung: Nicht jedes Nahrungergänzungsmittel für Haut, Haare und Nägel ist vertrauenswürdig!

Wir haben mehrere Produkte für Haut, Haare und Nägel getestet und unseren Testsieger gekürt. Um das beste Mittel für Haut, Haare und Nägel auszuwählen, haben wir einige wichtige Punkte beachtet. Besonders vermieden haben wir die folgenden Dinge, um sicherzustellen, dass das Produkt wirklich wirkt und dabei sicher bei der Einnahme ist.

Diese Dinge sollten bei der Wahl des richtigen Ergänzungsmittels für Haut, Haare und Nägel vermieden werden:

Klinisch getestete Inhaltsstoffe

Hyaluronsäure

Silizium

Biotin

Vitamin C

Zink

Kupfer

Selen

Aromen oder Farbstoffe

Unnötige Zusatzstoffe

Süßungsmittel 

Geld-Zurück-Garantie

Von Dritten laborgetestet

k.A

Wie wir bewertet haben Die Top 5 Nahrungsergänzungsmittel

Jede unserer Bewertungen basiert auf einer sachlichen Analyse und einem Vergleich. Wir untersuchen die Inhaltsstoffe, Dosierungen und Herstellungsverfahren, um die Qualität des Produkts zu verstehen. Darüber hinaus bewerten wir Kundenrezensionen, das Preis-Leistungs-Verhältnis und den Kundenservice, um unsere Leser vor negativen Kauferfahrungen zu schützen. Obwohl wir für diese Bewertungen möglicherweise eine Entschädigung erhalten, bemühen wir uns, objektive Vergleiche basierend auf Fakten anzubieten.

WIRKSAMKEIT 

INHALTSSTOFFE 

PREIS-LEISTUNG 

KUNDENSERVICE 

Top Schönheits-Kapseln 2025

Referenzen

1. Oral administration of hyaluronic acid to improve skin conditions via a randomized double‐blind clinical test, Yan‐Rui Gao, Rui‐Ping Wang, Lu Zhang, Yuan Fan et. al.

2. Effects of Tocotrienol Supplementation on Hair Growth in Human Volunteers, Lim Ai Beoy, Wong Jia Woei, Yuen Kah Hay

3. Use of silicon for skin and hair care: an approach of chemical forms available and efficacy, Lidiane Advincula de Araújo, Flavia Addor,2 and Patrícia Maria Berardo Gonçalves Maia Campos

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https://utopia.de/ratgeber/lebensmittel-fuer-schoene-haut-haare-naegel/

https://www.lebensmittelverband.de/de/aktuell/20180622-gesunde-schoene-haut-haare-naegel-naehrstoffe-nahrungsergaenzungsmittel

https://www.andreas-apotheke.at/de/magazin/detail/234/die-besten-vitamine-fuer-haut-haare-und-naegel.html​

*Konsultieren Sie immer Ihren Arzt für eine genaue Diagnose und einen Behandlungsplan.

*Diese Aussagen sind nicht dazu bestimmt, Krankheiten zu diagnostizieren, zu behandeln, zu heilen oder zu verhindern.

*Diese Aussagen wurden nicht von der Lebensmittel- und Arzneimittelbehörde bewertet. Diese Produkte sind nicht dazu bestimmt, Krankheiten zu diagnostizieren, zu behandeln, zu heilen oder zu verhindern. Die auf dieser Website oder von diesem Unternehmen bereitgestellten Informationen sind kein Ersatz für ein persönliches Gespräch mit Ihrem Arzt und sollten nicht als individuelle medizinische Beratung verstanden werden. Die Erfahrungsberichte auf dieser Website stellen Einzelfälle dar und garantieren nicht, dass Sie die gleichen Ergebnisse erzielen werden. Alle Inhalte, einschließlich Text, Grafiken, Bilder und Informationen, die auf dieser Website enthalten oder über sie verfügbar sind, dienen nur der allgemeinen Information.

Ein Nährstoffmangel führt zu kaputten Haaren, Haut und Nägeln – hier finden Sie alles, was Sie wissen müssen

• Haare: Haare sind oft das Erste, was Menschen an uns bemerken. Haare bestehen hauptsächlich aus Keratin, einem Protein, das auch in Nägeln und der äußeren Hautschicht vorkommt. Eine ausgewogene Ernährung, reich an Vitaminen und Mineralstoffen, trägt zur Gesundheit der Haare bei. Eisen, Zink, Vitamin C und E sowie Biotin sind besonders wichtig für das Haarwachstum und die Haarstruktur. Doch nicht nur ein Mangel dieser Nährstoffe, sondern auch Stress, hormonelle Veränderungen und Umwelteinflüsse können sich negativ auswirken. 
• Nägel: Gepflegte Nägel vermitteln den Eindruck von Sauberkeit und Gepflegtheit. Wie Haare bestehen auch Nägel aus Keratin und wachsen kontinuierlich nach. Ein Mangel an bestimmten Nährstoffen, wie Biotin, Eisen und Omega-3, kann zu brüchigen und schwachen Nägeln führen. Pilzinfektionen und Nagelbettentzündungen sind häufige Probleme, die die Gesundheit und das Aussehen der Nägel beeinträchtigen können. Aber auch regelmäßige Maniküre und das Vermeiden von schädlichen Chemikalien tragen zur Pflege und zum Schutz der Nägel bei. 
• Haut: Die Haut ist besonders immer im Gesicht zu sehen und eine strahlende, klare Haut wird mit Jugend und Attraktivität in Verbindung gebracht. Die Haut erneuert sich ständig und benötigt eine Vielzahl von Nährstoffen, darunter Vitamine C, E und Omega-3-Fettsäuren, um gesund zu bleiben. Eine ausgewogene Ernährung, ausreichende Hydratation und Schutz vor UV-Strahlen sind entscheidend für eine gesunde Haut. Hautprobleme wie Akne, Ekzeme und Psoriasis können das Erscheinungsbild erheblich beeinflussen und bedürfen einer speziellen Pflege und Behandlung. Doch die Versorgung mit den richtigen Nährstoffen ist auch hier der erste Schritt in Richtung glatte und reine Haut!

• 1. Überdosierung von Vitaminen und Mineralstoffen: Zu hohe Dosen bestimmter Vitamine und Mineralstoffe können gesundheitsschädlich sein. Beispielsweise kann eine Überdosierung von Vitamin A zu Leberproblemen und einer erhöhten Toxizität führen. Wichtig ist, die empfohlenen Tagesdosen einzuhalten. Gleichzeitig sollte die Dosierung aber auch nicht zu tief sein, damit das Produkt wirklich wirkt. Die richtige Dosierung von Kapseln oder Pulvern zu beachten, ist also enorm wichtig bei der Auswahl eines Produkts.
• 2. Unzureichend geprüfte Produkte: Produkte, die nicht gründlich geprüft oder reguliert sind, können Verunreinigungen oder unerwünschte Substanzen enthalten. Wir haben beispielsweise nur Produkte in Betracht gezogen, die GMP zertifiziert sind. GMP ("Good Manufacturing Practice") steht für die gute Herstellungspraxis für Arzneimittel. Es wird also sichergestellt, dass Qualitätsansprüche während der Herstellung, Verarbeitung, Verpackung und Lagerung von Arzneimitteln erfüllt werden.
• 3. Unrealistische Gesundheitsversprechen: Produkte, die Wunderheilungen oder extrem schnelle Ergebnisse versprechen, sind oft unseriös und können falsche Erwartungen wecken. Wir haben sichergestellt, dass die getesteten Produkte ausschließlich wissenschaftlich erprobte Inhaltsstoffe enthalten.
• 5. Künstliche Zusatzstoffe und Füllstoffe: Einige Nahrungsergänzungsmittel enthalten unnötige künstliche Zusatzstoffe, Farbstoffe oder Füllstoffe, die keine gesundheitlichen Vorteile bieten. Wir haben ausschließlich Produkte in Betracht gezogen, die natürliche Inhaltsstoffe enthalten und keine unnötigen Zusatzstoffe.

ZAHLEN & FAKTEN

Nach 8 Wochen

der Einnahme von Hyaluronsäure zeigt sich bereits eine klare Verbesserung der Hautfeuchtigkeit und des Hauttons (1)

Um bis zu 35%

kann die Anzahl der Haare bei regelmäßiger Einnahme bestimmter Vitamin-E-Präparate zunehmen (2)

Die 20-wöchige 

Einnahme von Kieselsäure (Silizium) führt erwiesenermaßen zur Verbesserung der Haut- und Haar-Gesundheit (3)